Kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio?
Lyhytelokuva kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio tehokkaasti askel askeleelta. 
Anni Sirviö esittää lyhytelokuvan kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio tehokkaasti ja oikeaoppisesti.
1. Mitä on ketoosi - tila johon keto ruokavaliolla pyritään
2. Mitä saa syödä - makroravinnejakauma
3. Elektrolyyttien tärkeys - tärkeä huolehtia aloituksessa
4. Ketoflunssa - kuinka selviydyt siitä
5. Kuinka kauan kestää adaptoituminen - eri vaiheet
6. Päivän esimerkkiruokailut - ruoat käytännössä

Henna Pollard

Olen pudottanut 8 kg ja kadottanut 16cm vyötäröltäni. Vauvani täytti juuri vuoden, ja olen takaisin samoissa mitoissa, kuin ennen raskautta. Oikeastaan jopa koon pienempi.

Ira Ruskio

10 viikkoa, ei laisinkaan liikuntaa, vain ruokavalion muutos🤩 -7kg ja -30cm

Saana Pietilä

Paras asia, joka minulle on tapahtunut, on tämä elämäntapa. Olen pudottanut todella paljon painoa ja vartaloni on muuttunut paljon.

Kati Hoffström

10kk ketolla ja verenpaine-, migreeni-, astma ja reumalääkkeet lopetettu. Uniongelmat poissa, vireystila noussut, vatsavaivat poissa, sokerikoukku katkesi jo ekoilla viikoilla, nälkäraivarit historiaa 😀. Painoa karissut 22kg.

Heini Lind

Ketogeeninen ruokavalio on ollut yksi elämäni parhaista päätöksistä.

Katja Rautiainen

Tällä hetkellä ketoilua takana 10kk ja tästä on tullut elämäntapa. Sokerin aiheuttama väsymys ja mielialan heilahtelu on jäänyt, energia on tasaista. 
Kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio?
Lyhytelokuva kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio tehokkaasti askel askeleelta. 
Anni Sirviö esittää lyhytelokuvan kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio tehokkaasti ja oikeaoppisesti.
Ketoosi - tila johon ruokavaliolla pyritään
Mitä saa syödä - makroravinnejakauma
Elektrolyyttien tärkeys - huolehdi näistä
Ketoflunssa - kuinka selviydyt siitä
Adaptoituminen - eri vaiheet
Esimerkkiruokailut - ruoat käytännössä
Olen pudottanut 8 kg ja kadottanut 16cm vyötäröltäni. Vauvani täytti juuri vuoden, ja olen takaisin samoissa mitoissa, kuin ennen raskautta. Oikeastaan jopa koon pienempi.
Henna Pollard
10 viikkoa, ei laisinkaan liikuntaa, vain ruokavalion muutos🤩 -7kg ja -30cm
Ira Ruskio
Paras asia, joka minulle on tapahtunut, on tämä elämäntapa. Olen pudottanut todella paljon painoa ja vartaloni on muuttunut paljon.
Saana Pietilä
10kk ketolla ja verenpaine-, migreeni-, astma ja reumalääkkeet lopetettu. Uniongelmat poissa, vireystila noussut, vatsavaivat poissa, sokerikoukku katkesi jo ekoilla viikoilla, nälkäraivarit historiaa 😀. Painoa karissut 22kg.
Kati Hoffström
Ketogeeninen ruokavalio on ollut yksi elämäni parhaista päätöksistä.
Heini Lind
Tällä hetkellä ketoilua takana 10kk ja tästä on tullut elämäntapa. Sokerin aiheuttama väsymys ja mielialan heilahtelu on jäänyt, energia on tasaista. 
Katja Rautiainen
Huzl Pty Ltd- COPYRIGHT @ 2019 - Sopimusehdot ja tietosuojakäytäntö - Evästeiden käyttö